क्या उबला हुआ आलू खाने से मोटापा बढ़ता है?

उबला आलू खाने से काफी देर तक पेट भरा रहता है और भूख नहीं लगती है. आलू खाने से आपको एक्स्ट्रा कैलोरीज लेने की जरूरत नहीं पड़ती है. - आलू में स्टार्च होता है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और चर्बी घटाता है. अगर आपको बैली फैट कम करना है तो छिलके वाले आलू डाइट में शामिल करें.